Cómo las bacterias afectan a nuestro cuerpo

Somos más bacterias que humanos. Cada vez más investigaciones demuestran que las bacterias que habitan en nuestro tracto digestivo juegan un papel significativo en nuestra salud. A continuación se presentan algunas alteraciones físicas y psíquicas que están relacionadas con el desequilibrio en la flora intestinal.

  • Depresión: Más de la tercera parte de las personas que sufren depresión tienen el llamado “intestino con fuga” o permeabilidad en las paredes intestinales que permiten a las bacterias filtrarse al torrente sanguíneo.
  • Esquizofrenia: Estudios en ratones han relacionado la ausencia de intestino normal con cambios en el desarrollo cerebral, pero los factores genéticos de estos trastornos son complejos y no se entienden completamente.
  • Ansiedad: los probióticos pueden tener efecto antiansioso y antidepresivo. El consumo de bacterias beneficiosas puede además cambiar positivamente la respuesta cerebral a las situaciones ambientales.
  • Autismo: El autismo a veces ocurre por una coordinación con enfermedades intestinales como el “intestino con fuga” o el síndrome del intestino irritable.
  • Parkinson: las personas que sufren esta enfermedad tienen diferente flora intestinal que las personas sanas.
  • Diabetes y obesidad: numerosos estudios han relacionado la inestabilidad de la microbiota intestinal con obesidad y, a su vez, esta obesidad está relacionada con problemas de salud como la diabetes.
  • Cáncer de colon: a los microbios intestinales les encanta el azúcar – junto con los carbohidratos que los alimentan – pueden provocar cáncer de colon. Dietas altas en hidratos de carbono podrían incluso contribuir al aumento de la probabilidad de padecer cáncer de colon.
  • Enfermedad de Crohn: niveles elevados anormales de ciertas cepas bacterianas podrían estar presentes en el desarrollo de la enfermedad de Crohn, desencadenando, posiblemente, una respuesta inmune anormal.
  • Colitis ulcerosa: desequilibrios en la flora bacteriana podrían ser un factor desencadenante tanto del comienzo como del desarrollo de los síntomas de la colitis ulcerosa.
  • Síndrome del intestino irritable: existe una definitiva relación entre el síndrome del intestino irritable y el sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado.
  • Artritis reumatoide: estudios han encontrado relación entre niveles bajos de ciertas bacterias intestinales beneficiosas, niveles de la bacteria Prevotella Copri elevados y una asociada enfermedad autoinmune.

Existen más de 5.000 especies de bacterias habitando nuestro intestino. A continuación hablamos de algunas de ellas:

BACTERIAS CON EFECTO BENEFICIOSO EN EL INTESTINO BACTERIAS CON EFECTO PERJUDICIAL EN EL INTESTINO
Lactobacillus: protege del estrés y la ansiedad Helicobacter pylori: es la bacteria perjudicial más común. Causa úlceras.
Bifidobacteria: efectiva para tratar muchas afecciones intestinales. Methanobrevibacter smithii: responsable de la producción de la mayoría del metano.
Lactobacillus helveticus: reduce estrés y ansiedad
Bifidobacterium loneum: reduce estrés y ansiedad.

 

 

 

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